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电子游戏在线游戏:青少年将为压力刺激的重现做好充分的准备

时间:2021/8/13 19:13:54   作者:   来源:   阅读:37   评论:0
内容摘要:青少年的学业压力不是一种祸害,而是学业发展的适应性表现。首先,在任何情况下,学术压力都是不可避免的。学业压力是青少年感到自己的学业变化和学业需求超出自身应对能力和应对资源的一种不平衡状态。它是青少年的内在平衡受到威胁(真实的或感知的)的一种暂时状态。青少年的学业发展必然伴随着一定程度的学业压力,青少年及其父母应该承认和...
青少年的学业压力不是一种祸害,而是学业发展的适应性表现。首先,在任何情况下,学术压力都是不可避免的。学业压力是青少年感到自己的学业变化和学业需求超出自身应对能力和应对资源的一种不平衡状态。它是青少年的内在平衡受到威胁(真实的或感知的)的一种暂时状态。青少年的学业发展必然伴随着一定程度的学业压力,青少年及其父母应该承认和接受这种压力。

从心理机制的角度研究表明,压力体验的产生过程也是减压机制的启动过程。每一次有压力的经历实际上都是一次有压力的学习经历。特别是积极应对压力和成功解决问题的经验,可以提高压力应对的效能,从而获得压力免疫。如果没有这样的压力体验和应对经验,那么就失去了学习压力的机会。从这个意义上说,我们不仅不能避免压力,相反,我们必须努力创造一个适度挑战性的学术压力情况。

压力是一把双刃剑。人们普遍认为压力对年轻人是有害的。事实上,青少年对更大的学业压力的感知会直接影响他们的学业成绩,甚至可能影响他们的健康和睡眠质量,甚至可能产生内化的问题,如焦虑和抑郁,外化的问题,如网络成瘾、药物滥用和攻击行为。

然而,压力的负面影响也有界限和限度。心理学家认为,不同性质的压力会产生不同的影响。具有一定挑战性和可行性的压力可以激发学生的学习动机,增加学生的注意力,从而提高学生的学业成绩。根据心理学中的积极塑造者假说,当压力刺激反复应用于青少年时,会产生滞后的学习效果。青少年将为压力刺激的重现做好充分的准备,并体验积极的情绪。甚至提高他们的自尊水平。


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